Sexlivet efter 50+

Vem säger att man slutar ha sex efter 50+? Ja inte vi i alla fall! Snarare vill vi påstå att sex bör vara en del av livet oavsett ålder, men möjligtvis kan saker och ting ändras med åldern som kanske utmanar sexlivet. Det finns även de som påstår att sexlivet blir bättre med åldern på grund av att de tidigare osäkerheterna man hade inte längre är lika påtagliga. Det handlar mer om att njuta av sexet än hur man ser ut, hur man luktar eller om man gör något fel.

Efter en viss ålder för män kan den minskade spermieproduktionen, kortare orgasmer och försenade erektionen ställa till det. För kvinnor kan det handla om minskad östrogen som kan leda till vaginal torrhet och även mindre känslig för upphetsning. Med mindre känslig för upphetsning menar vi att man inte blir lika lätt upphetsad och därför kan tappa suget för sex. Det finns olika hjälpmedel för att stimulera och öka sexlusten som sedan leder till mer sex!

Här kommer några tips på hur man kan förbättra sexlivet efter 50+.

• Onanera
  Att ge sig själv en onani-stund är lika viktigt oavsett om du är 25-30 eller 50+. Skillnaden är bara att kroppen inte är densamma som för 20 år sen. Ge dig själv tid, och ta på dig själv kärleksfullt och med nyfikenhet. Detta kan leda till att du hittar nya erogena zoner. Du lär även känna din nya upphetsnings-cykel och vad som faktiskt gör dig upphetsad.

• Glidmedel
  Efter klimakteriet är glidmedel en kvinnas bästa vän. Det finns absolut ingen skam bakom det, utan det handlar om hormonnivåer som leder till just torrhet. Det finns inget som är så oskönt som torrt sex, bokstavligen. Vi har en mängd olika glidmedel som man kan använda sig av till sexet men självklart även gel och kräm för återfuktning efter och före sex.
  
  För män är det kanske inte torrhet som är problemet utan möjligtvis försenad erektion. Då kan man applicera kräm som innehåller Ginkgo-extrakt som ökar blodcirkulationen och gör penisen styvare.

• Kommunikation
  Vad vi menar med kommunikation är att prata om just vad som händer med din kropp så din partner kan förstå den minskade sexlusten. När man har identifierat situationen kan man först då ta tag i det. Skulle det vara så att det handlar om försenad erektion eller bara minskad lust finns det tabletter som ”Lust & Energi för kvinnor” och ”Lust & Energi för män” från RFSU.
  
  Något man inte ska acceptera är att efter en viss ålder har man mindre sex, för då kan man lika gärna ge upp och det vill vi inte. Samtala med varandra så att ni tillsammans kan hjälpa varandra upp på sadeln och bokstavligen rida igen! 

• Leksaker 
  Sexleksaker har inget bäst-före-datum och tur är väl det, för man ska inte behöva sluta ta med leksaker till sänghalmen efter en viss ålder. Krydda till sexlivet genom att tillsammans köpa en sexleksak som passar er båda. Varför inte Vigor från GRLPWR? den hjälper mannen att bli styvare och hålla ut längre samtidigt som den stimulerar klitoris. Precis som nya träningskläder kan motivera träningen kan sexleksaker motivera till mer sex, eller åtminstone väcka nyfikenheten.