Så bra är sexet för din hälsa
- Här är 6 anledningar att sexa mera!
Hur mysigt är det inte att rulla runt i sänghalmen och njuta av varandra, men visste du att sexet dessutom förbättrar din hälsa? Att ha samlag ofta kan få dig både gladare och mindre stressad. Här är sex positiva saker som följer av lite het älskog.
Bättre humör
Du har väl inte missat att sex gör dig lyckligare? När du har samlag frigör kroppen massa härliga lyckohormoner, bland annat endorfiner. Dessa gör dig mycket gladare och ditt goda humör kan hålla i sig en bra stund efteråt - till och med till dagen därpå.
Mindre stress
Sex kan även minska stress. Hormonerna gör dig avslappnad och tillfredsställd, vilket gör dig bättre på att hantera stress och påfrestningar. De har även en positiv inverkan på ditt blodtryck.
Förbränning
Otaggad på att gå till gymmet? Ha sex! Under sexakten kan du förbränna många kalorier och samtidigt ha det skönt och trevligt med någon du tycker om.
Bättre immunförsvar
Glöm ingefärsshoten och selleri-smoothien, att boosta ditt immunförsvar kan vara betydligt enklare och roligare. Studier visar att de som har sex ofta har bättre immunförsvar, och har lättare att hålla sig borta från förkylningar och influensor.
Lindrad huvudvärk
Förutom att göra dig gladare och lugnare kan även hormonerna som frigörs under samlag lindra smärta. Genom att kroppen slappnar av minskas spänning i musklerna. Både huvudvärk och mensvärk kan lindras efter en omgång mellan lakanen.
Stärkt hjärta
Sex är bra för ditt hjärta. De djupa andetagen lugnar din kropp och syresätter ditt blod, vilket har en positiv inverkan på en av det viktigaste organen i din kropp. Dessutom skapas oxytocin samt DHEA vilket är ämnen som kan förebygga hjärtproblem.
Det finns helt enkelt en rad positiva saker som kommer av sex. Framförallt får du en mysig och skön stund tillsammans med den du tycker om. Så ha sex oftare. Ge er själva tid till att njuta och ta hand om varandra. Och glöm inte myset efteråt - studier visar att smek och kyssar efter akten skänker ytterligare tillfredsställelse, och ökar lusten för mer.
